شرب الماء قواعد وافوئد"

من طرف um mohammad 4/6/2007, 7:46 pm

من اهم اسرار نضاره البشره .شرب الماء بكميات كافيه فما اهميه الماء ونضاره الجسم؟؟وما هي الكميه الكافيه للحافظ
على الحيويه وهل الاكثار او التقليل في شرب الماء له اخطار؟؟
اهميه شرب الماء "
1يمنح الجسم الرطوبه الكافيه مما يكسب الجلد الليونه ويحفظ للعينين البريق
2 يجدد حيويه كل خلايا الجسم
3 ينظم درجه حراره الجسم
4 يعمل على تخلص الدم من السموم والرواسب
5 ينشط الجهاز الهضمي وعمليه الاخراج
6 يخفف سوائل الجسم.
7 يعمل على ترطيب المفاصل وليونه حركتها.
8 يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز.
9ينشط وظائف الكلى.
الكميه الكافيه لشرب الماء"
يحتاج الجسم العادي الى 2--3 لترات يوميا بمعدل 8 اكواب
الاكثار من شرب الماء يؤدي الى"
1 انتفاخ البطن.
2 الشعور بالثقل.
3كثره الغازات.
4 يؤدي الى تمدد مصل الدم ويباعد بين الانسجه.
"الاقلاع من شرب الماء يؤدي الى "
1 الجفاف والتعب وقله النشاط.
2 فقدان القدره على ضبط حراره الجسم.
3 فقدان التوازن
4 امساك
5حص الكلى
6 النسيان
7 جفاف العين والفم والجلد.
ولذافخير الامور اوسطها لا بالاكثار ولا تقليل.
"حتى نشرب الماء"
كوب عند الاستيقاظ -كوب مع كل وجبه--كوب بعد ساعه من كل وجبه--كوب قبل النوم المجموع 8 اكواب يوميا.

من طرف مصعب ابراهيم 4/6/2007, 7:55 pm

الرجاء عدم وضع مواضيع لا تخص هذا المنتدى في هذا المنتدى
مشكورة

من طرف um mohammad 4/6/2007, 8:36 pm

لماذا اولا هذه فوائد مثل فوائد الموز والبلح هذه فوائد مفيده ما الغلط اخى مصعب
مشكورررررررررررر

من طرف **mohyeddin** 4/6/2007, 9:12 pm

يسلمووووووووووووووو اختنا ام محمد

موضوع رائع

يعطيكي الف عافيه

وينقل الموضوع الى القسم المناسب

من طرف د.طبيعي 4/6/2007, 9:46 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة ام محمد على الموضوع المفيد

اما بالنسبه للزميل مصعب مشكور على ملاحظاتك بس

انتا علقت على الموضوع بس المفروض ترجع للمشرف لانو هو الي بقرر اذا كان الموضوع بمحلو او لاء

المهم مشكور كتير والله يعطيك العافيه

من طرف lolo 4/6/2007, 9:53 pm

يسلمووووووووو ايديكي يا ام محمد

موضوع رائع ومفيد

تحياتيlolo

من طرف um mohammad 4/6/2007, 10:04 pm

انا يا اخي ما بعرف كيف انتو بتعملو انا بكتب الكم وانتواحكوالي حتى المره الجاي اعرف كيف وشكرررررررلك اخي

من طرف **mohyeddin** 4/6/2007, 10:15 pm

خلص ولا يهمك ام محمد اكتبي وانا بنقل المواضيع لمكانها الصحيح

ويسلمو كمان مره ويعطيكي الف عافيه

من طرف د.طبيعي 4/6/2007, 10:33 pm

ما تقلقي ام محمد نحنا بنرحب فيكي دايما

وبكفي انك بتنوري المنتدى بمشاركاتك

من طرف um mohammad 4/6/2007, 10:49 pm

شكرررررررررر لكم والله خليتوني ابكي والله بحس انكم مثل محمد اخوي الله يخليكم والله مش عارف شو بدي احكي جزاكم الله كل الخير ويبعد عنكم اولاد الحرام ويخليكم ويرزككم
مشكورين اخوتي

من طرف **Tina** 12/6/2007, 1:16 am

مشكورة يا ام محمد
واكيد اهلا وسهلا فيكي في منتدانا
يعطيكي الف عافية

****

من طرف Torres 12/6/2007, 12:41 pm

يسلمووووو تينا

مشكووووووورة

ابو صطيف.

من طرف نور 1/8/2007, 3:20 pm

يسلمووووووووووووووووووووو

ام محمد على المعلومات

شرب الماء قواعد وافوئد"

شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"

رد: شرب الماء قواعد وافوئد"