*(* الامــــــة كفــــي نت *)*
نرجو التسجيل والمشاركه معنا ... حتى تستمتع بمشاهدة الموقع بشكل افضل
اذا لم يتم تفعيل اشتراكك تلقائيا سيتم تفعيله بعد فتره من الادارة
اهلا وسهلا بكم...فوائد الزبادي I_whosonline

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

*(* الامــــــة كفــــي نت *)*
نرجو التسجيل والمشاركه معنا ... حتى تستمتع بمشاهدة الموقع بشكل افضل
اذا لم يتم تفعيل اشتراكك تلقائيا سيتم تفعيله بعد فتره من الادارة
اهلا وسهلا بكم...فوائد الزبادي I_whosonline
*(* الامــــــة كفــــي نت *)*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد الزبادي

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف نور 1/8/2007, 10:58 pm

فوائد الزبادي Frashagirls%20(26)بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
الزبــــــــادي

الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.يحتوي اللبن الرائب على معظم الفيتامينات الهامة والمادة الدهنية فيه سهلة الهضم.يعرف اللبن المصنوع من الحليب بإضافة الروبة أو الخمائر اللبنية المنتخبه "باللبن الرائب" وهو المعروف باسم "اليوغورت" في اللغة التركية .

وقد عرف عند العرب منذ زمن بعيد وأصبح للبن الرائب عدة أسماء عربية مثل اللبن الزبادي أو الحاذر أو الحامض والخبيط، وورد ذكره في أسفار العرب وفي أحاديثهم، والأسماء التي وردت في لغتهم له أكبر دليل على معرفتهم. وكذلك الأطباء العرب تحدثوا عنه وعن فوائده العلاجية والغذائية، ومما قالوا فيه: ان اللبن الرائب ليس فيه من الحدة التي كانت في الحليب ولذا فإنه ينفع المعدة الملتهبة لأنه أبرد بينما يضر المعدة الباردة.

وهو أيضاً يقوي المعدة ويقطع الاسهال، ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة، وهو جيد لمعالجة القلاع عند خلطه بالعسل ويدهن به الفم للصغار.. وفي الابدان الحارة المزاج يهيج الجماع.وقد بينت الدراسات والأبحاث التي أجريت على اللبن الرائب أهميته العلاجية حيث وجد أنه يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة الأمعاء كما يفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وايضاً تخمرات المعدة حيث انه طارد للغازات، كما يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.وللبن الرائب أيضاً فوائد هامة في عمل أجهزة الهضم وفي حالات تصلب الشرايين والوهن. ويلعب الروب دوراً عظيماً في تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق كما يجمل الوجه ويطري الجلد.

وقد ظهر من تحليل اللبن الرائب أن فيه:
82% ماء - ,68% سكر اللبن الأكتوز - 6% دهون - ,45% بروتين - ,048% من حامض اللبن - ,06% من الأملاح المعدنية.كما يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د.يقول علماء التغذية أن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم "بإذن الله طبعاً" قد ترجع إلى أن معظم طعام هذه الشعوب الأساسي هو اللبن الرائب الذي أعطى لأجسامهم القدرة على التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض نظراً لاحتوائه على قيم غذائية عالية، فهو يحمل في تركيبه أغلب المعادن اللازمة للجسم.. كما ان المواد البروتينية التي تدخل في تكوينه ذات القيمة الحيوية العالية.. وان المادة الدهنية التي فيه سهلة الهضم.كما يضم اللبن الرائب معظم الفيتامينات المعروفة القيمة الحيوية والضرورية للجسم فهو غني بفيتامين "أ" ومجموعة فيتامين "ب" المركب.. ونسبة ليست كبيرة من فيتامين "ج" .. كما أنه ذات قيمة سعرية حرارية لا بأس بها.

وبمقارنة اللبن الرائب طبياً بالحليب نجد أن الأول يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وهذا يساعد على قتل ما فيه من جراثيم، ولذا فإنه ذا فائدة عظيمة في القضاء على الغازات السامة بالجسم، ولأن الجراثيم الضارة لا تستطيع البقاء في حامض اللبن.واللبن الرائب يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة فهو يحتوي على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية. ومن ناحية أخرى يحتوي على نسبة البروتين العالية التي تحفظ عضلات الجسم والوجه قوية.

ونظراً لأهمية فيتامين "ب" والموجودة في اللبن الرائب للشعر والبشرة والعينين فإنه يعتبر "عامل الجمال والحيوية".كما يساعد على مقاومة الجوع بين الوجبات .. وينصح باعطاء اللبن الرائب إلى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء.. وعسر الهضم.. والامساك والاسهال والتهابات المعدة والامعاء ويفيد ايضاً اللبن الرائب المصابين بضعف الاعصاب والأرق.ولما كان لهذا اللبن الرائب من الأهمية والقيمة الغذاذية العالية فإنه يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر وأيضاً الذين يعانون من الحساسية للحليب "وبالهناء والشفاء".

* قال د. جابر توفيق اخصائي الباطنة: لقد ثبت علمياً أهمية اللبن الزبادي بالنسبة للمرضى وذلك لسهولة هضم البروتين به كما أن حامض اللبن (الاكتيل) الموجود باللبن الزبادي يجعل الكالسيوم الموجود في الطعام أكثر قابلية للامتصاص، كذلك يساعد على عدم تعفن الغذاء داخل الأمعاء، وعلى عدم حدوث اضطرابات بها مثل الإمساك والإسهال وغيرها من الأمراض المعوية.

وأيضاً ثبت أن البكتريا الموجودة في اللبن الزبادي تعمل على وضع كمية هائلة من فيتامين "ب" في القناة الهضمية ويمتص هذا الفيتامين في الحال وينتشر خلال الجسم كله.

وقال: قد اجريت بعض الدراسات في انجلترا على اللبن الزبادي وقد صرَّح العلماء بقولهم: إن الزبادي يعد مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم" كما يفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالمضادات الحيوية، حيث إن المضاد الحيوي يقتل جميع البكتريا الموجودة بالجسم، سواء الضارة أو المفيدة، ولذا فتناول الزبادي يعوض المعدة عما تفقده من بكتريا مما يساعد في هضم الأغذية عموماً.

فقد ثبت أن البكتريا المفيدة للمعدة توجد في الزبادي، وهي بكتريا حامض اللاكتيل التي تساعد على تخليق بعض الفيتامينات وتخليق البروتين للوصول للاحماض الامينية مما يساعد على هضم الطعام، بما تفرزه من انزيمات فضلاً على استطاعة البكتريا الموجودة في الزبادي من تطهير المعدة وقتل الطفيلات.

وأضاف: أيضاً تبين أن الزبادي يفيد الأشخاص الذين لا تسمح أمعاؤهم بشرب اللبن الطبيعي، فيصابون عند تناوله بالإسهال وذلك يرجع إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز "سكر اللبن" الذي لا يتحلل إلى جلكوز وجلاكتوز مما يتسبب في نمو بعض أنواع البكتريا التي تكوّن غازات بالمعدة وتسبب الإسهال.

منقووووووووووووووول
نور
نور
مشرف
مشرف

انثى
عدد الرسائل : 2493
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 29/05/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف The General 2/8/2007, 1:08 pm

يسلموووووووووو نور على المجهود الطيب
يعطيك الف عافية
_-_-_-_-_-_
تحياتي...الجنرال
The General
The General
مراقب عام
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 3503
العمر : 33
الدولة : بدون دولة so far
المدينة : القدس الشريف
المهنه : بياع في السوق !!!
السٌّمعَة : 1
نقاط : 82
تاريخ التسجيل : 22/04/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

http://the-general.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف Dark Knight 3/8/2007, 1:05 pm

يعطيك العافية يا نور
موضوع رائع
تحياتي
فارس الظلام
Dark Knight
Dark Knight
عضو فضي

ذكر
عدد الرسائل : 218
العمر : 35
الدولة : Palestin
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 25/05/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف نور 4/8/2007, 11:55 am

مشكووووووووور عزيزي الجنرال
على المرور والرد
يعطيك الف عافيه
نور
نور
مشرف
مشرف

انثى
عدد الرسائل : 2493
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 29/05/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف نور 4/8/2007, 11:56 am

مشكووووووووور عزيزي فارس الظلام
على المرور والرد
يعطيك الف عافيه
نور
نور
مشرف
مشرف

انثى
عدد الرسائل : 2493
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 29/05/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف ملاكي 14/8/2007, 11:37 am

يسلمووووووووووو
ايديكي يا نور على الموضوع الرائع
يعطيك العافيه
مع تحياتي لكي
ملاكي
ملاكي
مشرف
مشرف

انثى
عدد الرسائل : 1170
العمر : 41
السٌّمعَة : 1
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 02/05/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف نور 14/8/2007, 1:51 pm

مشكووووووووووره ملاكي
على المرور والرد
يعطيكي الف عافيه
نور
نور
مشرف
مشرف

انثى
عدد الرسائل : 2493
الدولة : فلسطين
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 29/05/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الزبادي Empty رد: فوائد الزبادي

مُساهمة من طرف The Monster 31/12/2009, 10:02 pm

يسلمو اديكي خالتي على الموضوع


تحياتي ...
The Monster
The Monster
مشرف
مشرف

ذكر
عدد الرسائل : 927
العمر : 34
الدولة : Palestine
السٌّمعَة : 0
نقاط : 180
تاريخ التسجيل : 06/06/2007

بطاقة الشخصية
mohyeddin:
فوائد الزبادي Left_bar_bleue0/0فوائد الزبادي Empty_bar_bleue  (0/0)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى